なんでやめられないのだろう。
昨日一昨日は椅子に座ったまま寝る始末。
あかんやろ。
今日はビール一本🍺。
なんで酒を飲んでしまうのか、自分なりに纏めてみた。
■酒を飲んで良いと思うこと。
•飲んだときはスッキリする
•気持ちが晴れる
•陽気になれる
•美味しい
■酒を飲むと悪いこと。
•次の日辛い
•夜更かしする
•胃腸の調子が悪くなる
•次の日頭がボーっとする
•次の日もやる気がなくなる
•テレビをずっとみて時間をむだにする
•子供に文句を言う
•お金が掛かる
•油っこい食事になる
•判断力が鈍る
•太る
飲んでいる時は良いけど、後に影響が出ますね。
酒を飲みたくなるとおつまみも美味しいもの食べたくなる。しかも食べ過ぎる。経済的でもない。悪循環です。
■やめると良くなると思う事。
•動ける時間が増える
•規則正しい生活リズムになる
•胃腸の調子が良くなる
•勉強する時間が増える
•お金を使わなくてすむ
•痩せる
■やめると悪くなると思う事。
•スッキリできない（そう感じている）
•幸福感が持てない
日頃の鬱憤をどうにかしたい。と潜在意識の中で思っているのだろうか。普通に生活していても楽しい事がない、生きがいが無い事が問題です。
コロナでどこにもいけないからという理由にしてお酒をの事を許容している感じもします。
結果…
■思いつく解決策。
スッキリ出来る何かを見つける
幸福感を持つために何をするか？
見つからないし疑問で終わっている…
現時点では、どうすれば解決出来るかまだわからないと言う事です。(｀・ω・´)ｷﾘｯ
悪いとわかっているのにやめられない…
恐るべし。
